Как выбрать скамью для жима и стойки для занятий со штангой, гантелями и собственным весом?

Алгоритм выбора товара «тренажер» через интернет - не совпадает с алгоритмом выбора других товаров !

Слишком много «подводных камней» и «котов в мешке» , нерадивых и неграмотных продавцов и производителей, использующих это в своих целях. НЕОСВЕДОМЛЕННОСТЬ , САМОУВЕРЕННОСТЬ и ДОВЕРЧИВОСТЬ покупателя и СТАТИСТИЧЕСКИ КОРОТКИЙ СРОК ЭКСПЛУАТАЦИИ – причины ошибок при покупке тренажеров!

Учтите при выборе домашнего тренажера, штанги и дисков нижеперечисленные факторы и не жалейте потом , что не дочитали до конца. Даже если Ваша задача просто «поддерживать форму» или Вы хотите его просто кому-то подарить.

Не каждый решится поделиться в интернете тем, что не послушал дельного совета, не уделил 3 минуты и сделал все по-своему! Помните , где лежит бесплатный сыр? Умные люди — учатся на чужих ошибках, а дураки – на своих!

Особенно это надо учесть худым людям.

Для разведения рук с гантелями ширина лежака меньше, для жимов-больше. Наилучшим вариантом будет примерка. Так — как мы примериваем одежду.

Ручки брусьев (на стойках) должны быть не менее 32 мм в диаметре, иначе боль от давления на ладонь не даст делать нормально упражнения.
Не мешают ли люфты конструкции выполнять упражнения?

Лучше — пробовать!

Насторожитесь – если в технических характеристиках приведен только максимальный вес пользователя! У пользователя в руках еще будет отягощение, возможно превышающее его собственный вес. Очевидно, продавец знает, что на большее его товар не годится. Во многих случаях , особенно дешевых, извините, и эта характеристика не выдерживается. Тренажер – это ответственное изделие. У него должен быть как минимум двукратный запас прочности, определяемый по формуле. Максимальный вес пользователя + максимально возможный вес отягощения ( гипотетически) Х 2. В большинстве случаев человек без труда поднимает собственный вес . Далее – бесконечные варианты!

Особенно у девушек.

Сможете ли Вы выжать штангу лежа на горизонтальной скамье , занимаясь без страхующего, в критический момент, если в исходном положении тазобедренный сустав выше коленного? Т.е. поверхность (!) лежака выше 45 см.( см.прим.). Требуется показ техники самостраховки!

Хитрят!

Наполнитель мягкой части не должен быть мягким, так как дермантин или искусственная кожа , в местах постоянного надавливания, будет подвергаться растягиванию и сжатию, что быстро его повредит, а вода и соль (пот), проникнув в щели быстро разрушит мягкий напонитель, который и так делают из отходов ( резиновая и поролоновая крошка). Оценивая мягкость лежака надавливанием пальца , Вы сами себя вводите в заблуждение. Так как лежать будете не на пальцах ( 1 см2) , а на спине – 0.1-0.2 м2 опоры! В качестве наполнителя должны быть использованы только первосортные материалы!

Комфортная и безопасная высота точки съема штанги со стоек не совпадает с высотой точки на которую надо штангу положить после выполнения упражнения! Надо пробовать!
Телескопическая система стоек не позволяет комфортно выполнять жим штанги лежа и приседания 2-м занимающимся с разным ростом. Широким хватом человеку с короткими руками и снимать для приседа человеку с высоким ростом , или только через глубокий подсед.

Используйте ростовки для подбора!

Насторожитесь , если продавец, на последних страницах своего сайта и мелким шрифтом пишет о возможных несовпадениях заявленных характеристик с фактическими. Типа – «надо было весь сайт читать. Сам виноват!». Осторожно! 2 см высоте скамьи от пола являются критическими.

Задеваете! 100 процентов! Если технически правильно выполняете упражнение на грудные мышцы. Не задеваете — если жмете «на трицепс». Надо пробовать.

Если конструкция стоек предусматривает страхователи, то на этих стойках комфортно можно использовать только олимпийский гриф 2.2 м и длиннее.

Не задевайте за страхователи дисками от штанги, во время выполнения упражнений, можно травмироваться! При потере координации движений и усталости – это очень реально!

Мин. 6 на скамье. В среднем конечно. Индивидуально. Надо примерять!

Получая коробку с разобранным тренажером убедитесь, что все детали на месте и они именно от того тренажера, который Вам привезли. И вообще – тот ли этот тренажер и соответствует ли он фотографии?

Предпочтительнее приобрести тренажер не требующий сборки!

Насторожитесь, если детали тренажера имеют толщину металла меньше 2 мм.

Будут проблемы с жимом.

Особенно если они не регулируются по ширине.

Соединенные в одно целое скамьи стойки обладают большим набором отрицательных свойств и содержит мало полезных свойств! Звоните – объясню!

Что имел ввиду продавец под высотой стоек. Габаритную высоту или высоту площадки для установки штанги? Хитрят!«Держатель» для грифа штанги должен быть выполнен только из стали. Это весьма ответственный элемент конструкции. И вообще – чем больше пластика – тем хуже.
В тренажерах, пластик, или его аналоги , должен быть использован только на заглушках.

Крюки на стойках служат не для страховки , а для установки грифа штанги в исходное положение при жиме на отрицательном угле скамьи, если он предусмотрен на Вашей скамье. Соответствует ли их (крюков) максимальная грузоподъемность характеристикам самих стоек. Если Вы не собираетесь жать на отриц. угле, то крюки на передней поверхности стоек Вам будут мешать в критические моменты. Крюки – для опытных атлетов!

Недопустимо использование в «мягких частях» тренажера ДСП, ДВП и фанеры толщиной менее 12 мм. Это легко проверяется линейкой. Наилучший вариант – фанера от 12 мм.

Подбивка «мягкой части» предпочтительней из того же материала, что и верх скамьи.
Края соединяющих-поперечин должны быть заглушены или стальной или пластиковой заглушкой. Особенно если у Вас есть, или будут, маленькие дети. Дети суют туда пальцы. Ее длина должна соответствовать имеющемуся у Вас грифу. При покупке – прикиньте!

Насторожитесь, если продавец говорит, что этот тренажер на все группы мышц. Во-первых: таких тренажеров нет в природе! А во-вторых: продавцы в интернет магазинах часто меняются, и они просто ничего не знают или намерены просто «впарить» Вам товар.
Чем больше функций содержит тренажер – тем хуже работает каждая из функций, даже если Ваша задача сводится к поддержанию формы!
Покупая тренажер с «рычагами» имейте ввиду следующее. 1. Нагрузка по траектории движения распределяется неравномерно и варьируется от ноля до максимума в точке наибольшего горизонтального отдаления общего центра масс (ОЦМ) отягощения от точки вращения. В зальных же тренажерах тросо-блочная система распределяет нагрузку ровно по всей траектории. 2. Узел вращения рычагов выполняется на втулках, что крайне не надежно и быстро выходит из строя. В зальных тренажерах – подшипники. 3. Еще следует учесть высоту скамьи. Низкая скамья для жима лежа ( до 45 см ) не подходит для выполнения упражнений с рычагами, так как стопы будут задевать за пол. В общем, если Вам продавец говорит, что рычаги на домашнем тренажере это тоже самое, что и в тренажерных залах – то это как минимум недосказанность! Он Вам говорит то, что Вы хотите услышать! Есть в природе хорошие рычаги на свободных весах, но они и стоят других денег!
Читая отзывы имейте ввиду, что некоторые сайты отзывов сознательно публикуют недостоверную информацию и разжигают взаимную ненависть между потребителем и продавцом. Такие сайты легко определить по главной странице – они не имеют почтового и настоящего адреса, банковских реквизитов и телефонов – вымогают деньги с продавцов и производителей за удаление негативных отзывов, которые сами и сочиняют. Обоснованная претензия должна быть подтверждена документально и юридически вписываться в действующее законодательство. Да и положительный отзыв тоже подтверждается документально. «Косяков» нет у того, кто ничего не делает. Как правило публикуются негативные отзывы. Насторожитесь – если отзывов нет вообще, или они только отрицательные, или только положительные. Лучше выбрать тренажер непосредственно на складе производителя или в магазине. И не забудьте попробовать все интересующие Вас упражнения, предварительно размявшись.

Если Вы не вняли всем аргументам и заказали тренажер на дом, то не торопитесь расплачиваться с курьером. Хорошенько осмотрите покупку. Сравните с заявленными характеристиками, и с фото на сайте особенно вес тренажера и высоту лежака над полом. Подходит ли он Вам для преодоления критических ситуаций. Соберите, покачайте из стороны в сторону под нагрузкой, измерьте рулеткой! Переверните скамью и посмотрите на нее снизу, оцените качество исполнения на глаз. Не торчат ли головки саморезов из не зенкованных отверстий! Попробуйте делать упражнения, изменить угол наклона скамьи и высоту стоек. Положите гриф на выдвинутые на максимум стойки. Гриф должен быть расположен горизонтально, если у Вас ровный пол. А стойки строго вертикальны! Обратите внимание на обработку отверстий – они должны быть отзенкованы, открытые срезы стальных труб – заглушены пластиковой или стальной заглушкой. Рассмотрите покупку со всех сторон! Хорошо ли зачищены входы и выходы отверстий ( том числе внутренних, будут царапать внутреннюю часть) и срезы деталей! Качество сварочных швов проверяется специальным прибором, и не определяется по принципу «ровный – не ровный», «красивый шов-не красивый шов». Если все изделие сделано небрежно, то и швы сварки , даже внешне красивые , тоже небрежные. Может быть непровар! Как повезет!
Вытащите из стоек внутренние части и положите их друг на друга. Они должны быть идентичными и отверстия на них просверлены одинаково и отзенкованы.

При выборе дисков для штанги и гантелей обратите внимание на соответствие веса указанного на диске фактическому. Не стесняйтесь взвесить диски. По одному и стопкой. Вас могут ждать сюрпризы!

Весы должны быть точными! Пружинные — не годятся!

Запах резины от черных обрезиненных дисков из Китая – не выветривается и пробирается в жилое помещение даже с балкона.
Они же оставляют следы на линолиуме и других гладких наполных покрытиях.

Гриф можно испытать положив просто на табуретку и нагрузив дисками, можно и поднажать собственным весом!

Китайский ширпотреб достиг хороших высот во внешнем виде тренажеров , но также пользуется неосведомленностью, доверчивостью и самоуверенностью нашего покупателя!

Вывод! Приходи и выбери сам!

Насторожитесь, если тренажер слишком дешевый. Помните — где лежит бесплатный сыр.

Вы покупаете вещь. Она стоит денег. Уделите этому вопросу половину дня. В итоге – сэкономите деньги, сохраните здоровье и время.
Приезжайте ко мне на склад и не спеша выберите себе скамью и стойку! Моего производства!

За все отвечаю я!
С уважением. Попов Сергей Владимирович.

Остались вопросы?

С удовольствием на них отвечу!

+7 (495) 506-68-72

Позвоните мне!

info@ferrum-sport24.ru

Напишите мне!

Или оставьте свой номер и я вам перезвоню!